グループエクササイズ教室

 

①ヨガレッスン

 

担当:庭田さとみ(ヨガインストラクター)

 

 

②ストレッチ教室

 

担当:上田雄介(鍼灸マッサージ師)

 

 

通常のマンツーマンでの治療やコンディショニングだけでなく、

 

 

ヨガやピラティス、ストレッチなどテーマに沿った内容でグループで行うエクササイズ教室を開催しています。

 

 

通常のフィットネスクラブなどより少人数(~4名)で行うため、

 

 

より細かなアドバイスができるかと思います。

 

  

不定期な開催となりますが、

 

 

ブログなどでお知らせしていきますので、興味のある方はご参加ください!

 

 

・猫背改善エクササイズ

・骨盤矯正エクササイズ

・ボールを使ったセルフマッサージ

・ストレッチポールによる美姿勢エクササイズ

・肩こり改善ストレッチ

・腰痛予防エクササイズ

・ピラティスを取り入れた体幹トレーニング

・キッズ向けのバランストレーニング

 

 

などといったようなものを考えております。

 

興味のある内容がありましたら、是非ともご参加ください!

 

 

 

<これまでの開催内容>

猫背改善エクササイズ 

骨盤矯正エクササイズ 

肩こり改善エクササイズ 

美姿勢ヨガストレッチ

初心者向けヨガ・ストレッチ

 

 

 

 

<営業時間>

平日 :10:00~21:00

土・祝:10:00~18:00

 

★完全予約制

 

<定休日>

日曜日(変更などはブログでご案内します)

 

<アクセス>

京王相模原線「京王稲田堤駅」

南口 徒歩4分

 

JR南武線「稲田堤駅」

徒歩7分

 

<電話番号>

080-5910-3370

 

<メール>

ueda.conditioning@gmail.com

 

<住所>

神奈川県川崎市多摩区菅北浦3-13-13

 

 

★当施設では勉強を希望している学生トレーナー・インターンを募集しております。

興味のある方は、お気軽にご連絡ください。