肩甲骨の動き?


最近、メディアなどで情報がたくさんあるので、



肩こりなどの話の中で、



『肩甲骨』



という言葉がよく聞かれるようになりました。




自分なんて昔は、



健康骨(けんこうこつ)と勘違いしていたくらいですが(笑)




いまはそんな人はいないかもしれないですね。。。




ちなみに「肩甲骨」と検索したら76万件ほど出てきました(笑)




でも、肩甲骨って言葉はメジャーになってきたかもしれませんが、



それ以上のことを知っている人は少ないのかもしれません。




・肩甲骨を動かして!



・これは肩甲骨を動かすエクササイズなので意識しましょう!




イメージできる人、どれくらいいますか?




これってそんな簡単なことではないと思います。




特に肩こりが強いような方にはなおさらです。




でもみなさん、肩甲骨を動かすことの重要性は知ってますよね?




その辺りを、




少しでも分かりやすく伝えていきたいと思います。




肩甲骨をちゃんと動かしたい方、




一緒に覚えて身につけて行きましょう!



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