肩甲骨はどんな骨?


肩甲骨は、どんな形しているか知ってますか?



骨ってよく漫画などで犬が噛んでるこんなイメージ↓


 

がありますが(自分だけでしょうか。。。)

 

 

 

肩甲骨はまったく違い、

 

 

実は薄っぺらい骨です。

 




そして、肋骨の上に浮いてる変わった骨なんです。




浮いてるとどうなるか、、、




まず挙げられるのが、




筋肉の影響を受けやすい




ということです。




周りにたくさんの筋肉がついていて、




そのおかげで肩甲骨は肋骨の上にいられるのですが、




いろんな方向に動く骨になります。



 


上の絵に書いているだけでも、たくさんの筋肉が関与しています。

 

 

 

社会でも関わる人が増えれば、それだけ問題が起きやすいってことありませんか?


 

 

関わる筋肉が増えると、身体も問題が起きやすくなります。

 

 

 

関わる筋肉たちをいかに仲良く、

 

 

 

そして協力し合える関係を作れるかが大事になります。

 

 

 

しかし、うまくいかないことも多いです。

 

 

 

サボる筋肉もいれば、

 

 

 

働きすぎでパンク寸前の筋肉もいます。

 

 

 

肩こりでつらい肩は、まさにこのような感じです。

 

 


肩甲骨に関わる筋肉たちの関係性の悪化

 

 

が起こってることが多いです。

 

 

 

なので、それらを仲直りさせるために肩甲骨を動かすエクササイズが必要なのだと考えてます。

 

 

かえって分かりづらくなっちゃいましたかね。。(笑)

 


 

サボっている筋肉をいかにちゃんと働くように教育するか、

 

 

 

その為のエクササイズを次回以降またご紹介させて頂きますね。


 

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