イチロー選手の考え


とある記事でイチロー選手が話していた言葉に、


感銘を受けたのでシェアさせて頂きます。


『ほとんどのプロ野球選手は、怪我をしてから治す選手がほとんどです。しかし、大切なのは怪我をしないように普段から調整をすることです。怪我をしてからでは遅いのです。』


自分たちトレーナーからの理想です。


自分が最もやっていきたいと感じていることです。


これはスポーツ選手だけではありません。


変形性膝関節症や脊柱管狭窄症、


肩こりや腰痛など身体のあらゆる不具合というのは、


起きてしまってから治すのには時間もお金も手間もかかります。


起こらないように日々生活することが何より重要なのです。


理想論と言われるかもしれませんが、


理想を追求すべきだと思います。


では何をしたらいいのか。


週に1度からでも構いません。


運動する習慣をつけていきましょう。


月に1度でも構いません。


ちゃんとした専門家に身体のことをチェックしてもらいましょう。


そして大事なのは継続することです。


それよりもさらに大事なのは、


頑張っていることの方向性が合っているかだと思います。


いまは情報があふれている時代です。


腰痛に効く体操、肩こりに効く体操、痛みがなくなるサプリメント、などなど、、、、、


何が正しいのか、


何が自分にとって必要なものなのか、


一般向けに出されている情報は


広く浅い知識です。


それは必ずしも個々にあった情報ではありません。


間違った努力ほど残念なものはありません。


自分に必要なものが何なのか、


一度チェックしてみませんか?


そして、一緒にイチロー選手を目指しませんか?

~~稲田堤のコンディショニング施設~~

うえだ鍼灸コンディショニングルーム

 

川崎市多摩区、稲城、調布周辺で、

肩こりや腰痛、外反母趾などの身体の痛みでお悩みの方は

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ヨガやピラティスを取り入れた姿勢改善をコンセプトとしたパーソナルトレーニングやグループエクササイズ教室も開催しております。

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