足関節の評価とアプローチ

 

今週も木曜日にトレーナー勉強会を開催しました!

 

 

今回は『足関節』をテーマに行いました。

 

 

まず、足関節に関与する筋肉について整理し、

 

 

関節の動きを少し細かく見ていきました。

 

 

その後、実際に参加者の足関節をみんなでチェックしていき、

 

 

どのような癖があるのか、

 

 

どのような問題があるのかを探していきました。

 

 

そして出てきた問題に対して、

 

 

実際に徒手療法やエクササイズを行い改善させていく、

 

 

というようにチャレンジしていきました。

 

 

 

具体的には、

 

 

背屈の可動域の低下や不安定性が出ていたり、

 

 

足部の回内や回外が強くなったりしていました。

 

 

そして、二次的に股関節の機能が落ちていて、

 

 

ランジ動作などでも不具合が出ていました。

 

 

 

足関節に対して簡単な徒手療法を行い、

 

 

改善させた上でエクササイズを行い、

 

 

まだ専門学校1年生たちでしたが、

 

 

最終的には動作の改善までもっていくことができました。

 

 

 

このように解剖学などの基礎的な理論を基に、

 

 

実際にアプローチしていって解決させていくというように統括的に学んでいけば、

 

 

基礎の重要性にも気づき、

 

 

非常に学ぶ上で効率的にやっていけるかなと思います。

 

 

 

このような勉強会を毎週やっておりますので、

 

 

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