自分の身体との対話

 

先日、報道ステーションでキャスターの稲葉さんがイチロー選手と対談していました。

 

 

以前にもイチロー選手のお話をブログでも書かせて頂きましたが、

 

 

40歳を過ぎてもトップで活躍している理由がわかる気がします。

 

 

その中でお話していたのが、

 

 

『人体の身体の動きを理解して動く』

 

 

ということでした。

 

 

数日前にスキージャンプの高梨沙羅選手も同じようなことを話していました。

 

 

これはスポーツ選手だけのことではないと思います。

 

 

自分の身体に痛みがある場合は、

 

 

 

・どこが悪いために痛みが発生しているのか

 

 

・その問題を解決するためにはどのようなことが自分には必要なのか

 

 

・そもそもなぜ悪くなってしまったのか

 

 

このようなことを自分なりに理解することも必要だと思います。

 

 

その為には我流で運動するだけではなく、

 

 

自分の身体を専門家に客観的に診てもらうことも必要ではないでしょうか。

 

 

努力することは素晴らしいですが、

 

 

努力する方向が間違っていてはもったいないです。

 

 

 

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