ハムストリング肉離れ

 

今週の勉強会は『ハムストリングの肉離れ』について行いました。

 

 

自分の中では最も難しい怪我の1つだと思っています。

 

 

肉離れは再発のリスクもあり、

 

 

選手生命を脅かすこともあるものだと思っています。

 

 

捻挫で傷める靭帯と違い、

 

 

肉離れで傷める筋肉は動くと必ず力がかかります。

 

 

特にハムストリングはより強く速い動きで負荷がかかるので、

 

 

きちんと治して強化していかないと再発のリスクは高いです。

 

 

肉離れと聞くとよく聞くケガなので比較的甘く見がちかと思います。

 

 

しかし上記のような理由から再発を繰り返し、

 

 

それによって本来のスピードや力強さを失い、

 

 

選手生命を脅かす可能性がある非常に厄介な怪我なのです。

 

 

 

 

今週は、新たに参加してくれた学生さんを含め計6名で行いました。

 

 

筋の構造や治癒の過程、その時期に合ったリハビリの考え方やアスリハの組立といった部分を中心に行いました。

 

 

リハビリや治療の方法を考える上で、

 

 

構造や治癒の過程、動作の評価や全体の関連性といったことが大事になってきます。

 

 

どの時期まで冷やすべきか、

 

 

いつから動かすか、

 

 

患部の張りの見極め方、

 

 

なぜハムに張りが出ているのか、

 

 

患部だけでなくどのように全身を診るべきか、

 

 

リハビリの段階を上げるタイミングや復帰への基準は、

 

 

などなどをスライドを見ながら座学中心に行いました。

 

 

 

自分自身、正直まだ何が正解なのか確立できていないです。

 

 

リハビリを診ていてもうまくいかないケースもあります。

 

 

その度何が問題だったのか、

 

 

他に何かできることはあったんじゃないか、

 

 

悩むことが多い怪我です。

 

 

これまで悩んできたことを学生さんにシェアすることで、

 

 

自分の勉強にもなるし、より現場に近い知識というものを学んでもらえるのではないかと思っています。

 

 

本や授業だけでは解決できないことが現場にはたくさんあるし、

 

 

でもその答えは基礎の部分の本や文献にあることがほとんどです。

 

 

現場での悩み、学校などで学んだ知識、

 

 

これらを別々に考えるのではなく一直線上でつながるようにするための勉強会を

 

 

これからも意識して行っていきたいと思います。

 

 

 

来週は急遽チーム帯同の仕事が入ってしまったのでお休みとさせて頂き、

 

 

再来週の8/4に『ジョーンズ骨折』について行いたいと思います。

 

 

興味のある方はいつから参加して頂いても大丈夫ですし、

 

 

継続受講じゃなくても大丈夫ですのでお気軽にご連絡ください。

 

 

いろんな学校の学生と一緒に学ぶのは楽しいですし、

 

 

良い交流になりますよ!

 

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コメント: 1
  • #1

    Palmira Godwin (木曜日, 02 2月 2017 12:59)


    Hmm is anyone else experiencing problems with the pictures on this blog loading? I'm trying to determine if its a problem on my end or if it's the blog. Any suggestions would be greatly appreciated.

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