腰痛へのアプローチ

 

昨日の勉強会は、

 

 

腰痛へのアプローチというテーマで行いました。

 

 

ひと言に腰痛といっても、さまざまな種類があります。

 

 

腰椎分離症

腰椎椎間板ヘルニア

椎間関節症

筋筋膜性腰痛

仙腸関節炎

などなど

 

 

なのでひと言に腰痛対策といっても

 

 

方法は同じではないと思います。

 

 

自分の考えとしては、

 

 

これさえやればどんな腰痛も改善する!!なんてことはありえないかと。。。

 

 

なのでどんなタイプの腰痛なのか、

 

 

どんな身体の特徴を持っているのか、

 

 

どのような動きで痛みが出てくるのか、

 

 

ではそのようなタイプの人にはどんなメンテナンスが必要なのか、

 

 

どんなトレーニングをすることが必要なのか、

 

 

といったことを一緒に考えていきました。

 

 

もちろんそれも絶対ではありません。

 

 

ただベースとなる部分をしっかり作っていけば、

 

 

そこからアレンジしてより個別に対応していけるかと思います。

 

 

手法手段を学ぶのではなく、

 

 

その奥にある考え方さえしっかり確立していけば

 

 

よりよいものが提供できるはずです。

 

 

そこの部分をこれからも追及していき、

 

 

これからも学んでいきたいと思います。

 

 

先日新たに興味を持って見学に来てくれた学生トレーナーもいるので、

 

 

興味がある方はお気軽にご連絡ください!

 

 

~~稲田堤のコンディショニング施設~~

うえだ鍼灸コンディショニングルーム

 

川崎市多摩区、稲城、調布周辺で、

肩こりや腰痛、外反母趾などの身体の痛みでお悩みの方は

お気軽にご相談ください。

ヨガやピラティスを取り入れた姿勢改善をコンセプトとしたパーソナルトレーニングやグループエクササイズ教室も開催しております。

08059103370

ueda.conditioning@gmail.com

<営業時間>

平日 :10:00~21:00

土・祝:10:00~18:00

 

★完全予約制

 

<定休日>

日曜日(変更などはブログでご案内します)

 

<アクセス>

京王相模原線「京王稲田堤駅」

南口 徒歩4分

 

JR南武線「稲田堤駅」

徒歩7分

 

<電話番号>

080-5910-3370

 

<メール>

ueda.conditioning@gmail.com

 

<住所>

神奈川県川崎市多摩区菅北浦3-13-13

 

 

★当施設では勉強を希望している学生トレーナー・インターンを募集しております。

興味のある方は、お気軽にご連絡ください。