ヨガ講習

 

先週の勉強会は、知人のヨガインストラクターを招いて、

 

 

実際にヨガエクササイズを行いました。

 

 

ヨガってよく聞くけどやったことはない学生ばかりだったので、

 

 

まずは自分で体験することが必要かと思います。

 

 

ヨガはトレーナーとして活動する中で、

 

 

うまく使えば生きるツールです。

 

 

インストラクターになりたいわけじゃないから興味がない、

 

 

ではなくいろんな引き出しを持つために

 

 

幅広い知識があることは有効です。

 

 

実際に受けてみて、いろんなことを感じたかと思います。

 

 

エクササイズとしての有効性、

 

 

グループエクササイズの難しさ、

 

 

言葉かけの重要性、

 

 

などなどいろいろな世界を知ることで得られるものも多いかと思います。

 

 

今回一回きりではなく、

 

 

また継続して開催していきたいと思います。

 

 

~~稲田堤のコンディショニング施設~~

うえだ鍼灸コンディショニングルーム

 

川崎市多摩区、稲城、調布周辺で、

肩こりや腰痛、外反母趾などの身体の痛みでお悩みの方は

お気軽にご相談ください。

ヨガやピラティスを取り入れた姿勢改善をコンセプトとしたパーソナルトレーニングやグループエクササイズ教室も開催しております。

08059103370

ueda.conditioning@gmail.com

<営業時間>

平日 :10:00~21:00

土・祝:10:00~18:00

 

★完全予約制

 

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日曜日(変更などはブログでご案内します)

 

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京王相模原線「京王稲田堤駅」

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080-5910-3370

 

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