バレエエクササイズ講習

 

今日は朝から都内の方で、

 

 

以前からお世話になっているバレエの先生と打ち合わせをしてきました。

 

 

3月末に3日間、バレエレッスンの中で

 

 

バレエのために必要なエクササイズを教えてほしいとのことでした。

 

 

以前にも何度かさせて頂いたのですが、

 

 

今回は3日間集中でレッスンを行う中で

 

 

バレエのレッスンの後にエクササイズの指導を担当させて頂きます。

 

 

・いい姿勢を保つために必要なエクササイズ

・片脚でバランスを保つためのエクササイズ

・身体を壊さないで足を高く上げるためのエクササイズ

・腰痛、足首痛の方へのケアの方法

 

 

など、楽しく長くバレエを楽しむために必要なこと、

 

 

そして舞台でより輝くために必要なエクササイズをお伝えできたらと考えています。

 

 

また行った内容などは今後掲載していきたいと思います。

 

 

 

~~稲田堤のコンディショニング施設~~

うえだ鍼灸コンディショニングルーム

 

川崎市多摩区、稲城、調布周辺で、

肩こりや腰痛、外反母趾などの身体の痛みでお悩みの方は

お気軽にご相談ください。

ヨガやピラティスを取り入れた姿勢改善をコンセプトとしたパーソナルトレーニングやグループエクササイズ教室も開催しております。

08059103370

ueda.conditioning@gmail.com

<営業時間>

平日 :10:00~21:00

土・祝:10:00~18:00

 

★完全予約制

 

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日曜日(変更などはブログでご案内します)

 

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080-5910-3370

 

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