1日2つ

 

 

 家でストレッチをした方がいいのは分かってる。。。

 

 

でもなかなか続かない。

 

 

忙しくて時間が取れない。

 

 

運動が苦手だからそもそも苦痛。

 

 

いろいろな原因でなかなか続かないと聞きます。

 

 

 

1日2つでいいです。

 

 

5分、いや3分で終わるかと思います。

 

 

3分を毎日続けることができたら、

 

 

身体は少しずつ変わっていくと思います。

 

 

1日2つ、それも簡単な体操でいいので、

 

 

必ず続けるといったところから始めてみませんか?

 

 

 

 

 

~~稲田堤のコンディショニング施設~~

うえだ鍼灸コンディショニングルーム

 

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